금연신체적효과 (1) 썸네일형 리스트형 금연 100일 달성, 금연 후 어떤 신체적 정신적 변화가 있을까 작년 10월 22일에 시작한 금연이 오늘로서 정확히 101일이 되었습니다. 100일을 넘긴 기념으로 그 동안의 경험적인 면들을 중점적으로 기록해 보도록 하겠습니다. 작년 10월, 10년 이상 펴온 담배를 이제 끊어야 겠다는 생각이 불현듯 들었습니다. 이제 건강을 챙겨야겠다는 생각이 커졌었습니다. 그래서 집에 선포를 했습니다. "나 이제 담배 한 번 끊어볼까해!" 역시나 집에서는 엄청나게 반겼습니다. 그러나 한편으로는 의구심을 내보였고 걱정하는 모습도 보였습니다. 왜냐하면 예전에도 금연을 시도했을 때 엄청 예민해져서 가족들을 조금 힘들게 했었습니다. 그래도 시작하면 많이 도와준다는 응원을 해 주었습니다. 그럼 어떻게 하면 이번에는 정말 끊을 수 있을까?, 고민을 하였습니다. 예전에 시도했다가 3번정도 실패.. 이전 1 다음
