bnr17 유산균 효능과 다이어트와의 관련성에 대해 자세하게 살펴보겠습니다. 최근 많은 분들이 관심을 갖고 있는 것이 바로 유산균입니다. 그 중에서도 bnr17 유산균이 더욱 관심을 끌고 있는데요, 모유에서 추출한 해당 유산균은 다이어트 유산균이라고 알려지고 있습니다.
더불어 bnr17 유산균은 알레르기 예방 및 대장 기능 개선 등의 다양한 효능이 있다고 알려지고 있습니다. 그렇기 때문에 한 번 제대로 알아보는 것이 좋다라고 생각되었고 다양한 자료를 바탕으로 조사하였으며 이에 대한 내용을 공유해보도록 하겠습니다. 그럼 바로 시작해 보도록 하겠습니다.
bnr17 유산균은 무엇인가요?
bnr17은 건강한 산모의 모유에서 분리하여 배양한 유산균의 일종으로 모유유산균이라고도 현재 일반인들에게 알려지고 있습니다. bnr17 유산균은 식품의약품안전처에서 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음을 인정한 유산균입니다. 그렇기에 개별이정형 원료로 등록이 되어 아래와 같이 식품안전나라 홈페이지(락토바실러스 가세리 BNR17 등록 정보) 에 고시가 되어 있습니다.
Lactobacillus gasseri BNR17 등록 정보
인체적용시험이 건강한 성인남녀에게 12주간 진행하였으며 해당 기간 동안 유의적인 허리둘레, 엉덩이둘레, 내장지방, 체질량지수가 등의 개선됨을 확인이 되었다고 심사 보고서를 통해 살펴볼 수 있엇습니다.
그럼 다음으로 어떠한 효능이 있는지 하나씩 살펴보도록 하겠습니다.
bnr17 유산균의 효능 총정리
총 다섯 가지로 분류하여 효능에 대해서 살펴 보도록 하겠습니다.
1. 체지방 감소 그리고 다이어트
앞서 설명드린대로 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다는 것을 살펴 보셨을 겁니다. 어떤 원리로 체지방을 감소시킬 수 있나라고 설명드리자면 우리의 살이 찌는 주요 원인인 당의 흡수를 억제합니다. 즉 다시말해 탄수화물을 다당류로 만들고 이를 우리 몸에서 배출하여 체지방이 몸에 쌓이는 것을 막아냅니다. 더불어 지방세포 자체의 크기를 줄이는데 기여를 합니다. 이로 인해 체지방 감소와 다이어트에 도움을 준다라고 할 수 있습니다.
2. 소화 개선
두 번째로 말씀드릴 수 있는 효능이 바로 소화개선에 도움을 준다는 것입니다. 장내 유익균의 수를 늘려 장 건강에 도움을 주며 이로 인해 소화 과정이 원활하게 됩니다. 이는 원활한 배변활동을 가능하게 하여 더부룩함을 없애주는데 도움을 줄 수 있습니다. 소화 개선이라는 큰 카테고리로 말씀드렸지만 세부적으로 가스로 인한 복통을 완화시켜주고 대장 건강의 도움이라는 효능도 포함되어 있음을 함께 말씀드릴 수 있습니다.
3. 콜레스테롤 조절 및 당뇨 예방
다음으로 앞서 말씀드린 탄수화물을 다당류로 만들어 체내에서 배출시킴으로 혈당 수치의 조절 또한 가능해집니다. 혈당 수치는 당뇨에 영향을 미치는 주요 원인이기에 당뇨 예방이 가능해지며 콜레스테롤 특히 LDL이란 나쁜 콜레스테롤의 수치를 감소시켜주는데 도움을 줍니다.
4. 알레르기 완화 등의 면역력
네 번째로는 bnr17 유산균은 2번에서 말씀드린 장내 유익균 수의 증가로 인해 면역력 또한 강화해 줍니다. 면역 체계를 조절해 줌으로써 알레르기 등을 완화 시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
5. 식욕 조절
bnr17 유산균의 마지막 소개드릴 효능은 바로 식욕조절에 도움이 된다는 것입니다. 우리 몸에는 식욕을 조절하는 랩틴 호르몬이 있습니다. 장내에 나쁜 즉 유해균이 쌓이면 랩틴 호르몬의 정상적인 역할을 방해하게 됩니다. bnr17 유산균은 앞서 몇차례 말씀드렸듯이 유익균을 증가시키고 유해균의 활동을 억제시키기에 이는 랩틴 호르몬이 정상적인 기능에 도움을 주게 되어 과식 등의 식욕 조절에 도움을 주게 됩니다.
bnr17 유산균 복용 방법 및 부작용
지금까지 다양한 효능에 대해서 살펴 보았습니다. 하지만 bnr17 유산균을 제대로 먹어야 위와 같은 효능을 기대할 수 있게 됩니다. 아래에서 bnr유산균의 복용 방법에 대해서 안내드리겠습니다.
섭취 방법 정리
| 구분 | 상세 내용 |
| 1 | BNR 17은 미생물 성분으로 냉장 보관을 권장합니다 |
| 2 | 하루 섭취 권장량은 425mg~900mg 입니다 |
| 3 | 미지근한 물이나 시원한 물과 함께 섭취하시길 권장합니다 |
부작용
모든 건강제품이 그러하듯 개인의 체질과 상태에 따라 다르게 반응할 수 있습니다. 아래 발생 가능한 부작용 또한 살펴보기식 바라겠습니다.
| 구분 | 상세 내용 |
| 1 | 몸의 적응과정에서 설사 등의 소화기계 증상이 발생할 수 있음 |
| 2 | 일부 사람들에게 발진,가려움등 면역계 반응이 나타날 수 잇음 |
| 3 | 다른 복용중인 의약품과 상호작용하여 효과가 적을 수 있음 |
| 4 | 과다 섭취시 소화기계 증상 유발될 수 있음 |
| 5 | 약한 면역계 즉 면역 저하증 환자 등은 복용전 전문의와 상담 |
bnr17 유산균 구매방법
bnr17 유산균은 약국, 온라인 등에서 구매가 가능합니다. 구매 전 제품의 정보와 라벨을 꼼꼼하게 확인하고 필요시 전문가와 상의 후 구입하시기 바랍니다. 더불어 락토바실러스 가세리 bnr17은 건강기능식품으로 앞서 설명드렸듯이 식약처에서 인증 받은 개별인정형 원료입니다. 그렇기 때문에 타 유산균에 비해 가격대가 높을 수 있다는 점 미리 인지하시기 바라며, 꼼꼼하게 제품 선택하시기 바라겠습니다.
마무리
지금까지 bnr17 유산균에 대해서 효능, 부작용, 구매 방법까지 자세하게 살펴 보았습니다. 체지방 감소 및 면역력 강화에 많은 도움이 되기에 관심이 높으실거라 생각합니다. 하지만 유산균 섭취보다 더 중요한 것이 바로 생활습관 개선입니다. 식단과 운동, 수면을 개선하고 이에 더해 bnr17 유산균을 섭취하신다면 더욱 효율적인 다이어트를 하실 수 있으실거라 생각합니다.
그럼 오늘의 글을 마치도록 하겠습니다. 많은 도움이 되셨길 바라며, 다음에도 더욱 유익한 정보로 찾아 뵙도록 하겠습니다. 감사합니다.
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